nazwa:   
hasło:     
Zaloguj mnie automatycznie przy każdej wizycie
rejestracja szukaj wiadomości profil

Szczegolna pielegnacja podczas odchudzania

Napisz nowy temat Odpowiedz do tematu Forum Urody Strona Główna » Ogólna tematyka
Zobacz poprzedni temat / Zobacz następny temat
Autor Wiadomość
Millaska


Dołączył: 11 Lis 2011
Posty: 7
Skąd: UK

Wysłany: Nie Maj 06, 2012 17:02
Temat postu: Szczegolna pielegnacja podczas odchudzania
Odpowiedz z cytatem


Witam serdecznie wszystkie Laborantki. Czytam Was juz kilka miesiecy jednak dopiero po zglebieniu wiedzy podstawowej postanowilam zalozyc temat, ktorego nie ma na forum LU (raczej nie przeoczylam?).
Mysle, ze moglby on sie przydac innym kobietom, ktore byc moze zamierzaja tak jak ja wziac sie za siebie na calego i przede wszystkim na stale, a nie skokami tak jak to robilam do tej pory.
Otoz bylabym wdzieczna gdyby ktoras z Was mogla mi napisac czy moja pielegnacja w trakcie odchudzania jest ok czy czegos jej brakuje a moze czegos za duzo. Brakuje mi wiele do takiej wiedzy jaka Wy posiadacie.
Tak wiec mam 27 lat, niedoczynnosc tarczycy i az 45 kg nadbagazu. Postanowilam z tym skonczyc ale teraz obawiam sie o cere jak i o reszte ciala bo jak wiadomo odchudzanie nie wplywa korzystnie na skore.
Dodam, ze dieta jest zbilansowana, nie zadna glodowka.
To tyle tytulem wstepu Smile

.....................................................

Cera:
Raczej mieszana, sucha i luszczaca sie na policzkach i czole, zaskorniki na nosie, brodzie i miedzy brwiami. Zmarszczki dosc wyrazne pod oczami i zarys kurzych lapek, gleboka zmarszczka lwia i zmarszczki zdziwienia tak samo. Cera sklonna do podraznien i pekajacych naczynek, cienka i delikatna. Z wyraznymi rumiencami. Czyli jednym slowem najgorszy typ. Zanim trafilam na LU i BU moja pielegnacja nie obejmowala filtrow ale tez nie opalalam sie "specjalnie", 4 lata temu chodzilam na solarium ale to trwalo ok 3 miesiecy wiec ogolem tyle przez cale zycie. Cere mam blada bardzo z czerwonymi policzkami i to jest zaraz obok zmarszczek moj najwiekszy problem, bo zaskorniki czy krostki mi az tak nie przeszkadzaja choc tez je mam.

.....................................................

Moja pielegnacja od 3 miesiecy:
- rano: przemywam twarz tonikiem z Avene, po wyschnieciu wsmarowuje olejek z retinyl palmitate, wit. E i olejkami eterycznymi (ponizej podaje sklad olejku, mieszkam w UK i troche inne tu sa kosmetyki do wyboru) na to LRP Anthelios Fluide Extreme 2,5 ml (zero makijazu oO)
- wieczorem: zmywam twarz mleczkiem z Loreala (pozostalosc ale zamierzam kupic Cetaphil), dalej tonizuje i czekam 20 min. Po tym czasie nakladam Diroseal na cala twarz z uwzglednieniem okolic oczu. Po godzinie nakladam pod oczy emolient z olejkiem migdalowym i lanolina lub sama witamine E w kremie bo reszta twarzy nie wymaga nawilzenia. Diroseal zaczelam stosowac jakies 3-4 miesiecy temu - myslalam, ze mnie podrazni i zaczelam od raz w tygodniu az doszlam do tego, ze codziennie uzywam i nie podraznia mnie ani troche, nie wysusza ani sie nie luszcze. W szufladzie czeka juz na mnie Retin-A 0,01% w zelu.
Pielegnacja ciala na razie to tylko nawilzanie i szorowanie sie szorstka gabka pod prysznicem ale zamierzam wprowadzic No Lipo Lipo Carole Maggio, czy ktoras z Was stosowala?

.....................................................

Suplementacja dzienna:
- Omega 3
- Wit. C
- Olej z ogorecznika
- Ekstrakt z pestek winogron
- Maximum Antioxidant z selenem i cynkiem
- Acai Berry
- Kelp
- Ocet jablkowy z mniszkiem lekarskim i wyciagiem z karczocha.

.....................................................

I teraz mialabym pytania, jesli nie jest to zbyt zuchwale to bede naprawde wdzieczna bo mam dosc swojego wygladu ogolnie i chce bardzo robic wszystko co moge by poprawic wyglad calosciowo.

1. Czy nalezy stosowac filtry jezeli nie wychodze danego dnia w ogole z domu? Czy to konieczne tym bardziej ze mieszkam w budynku gdzie slonce praktycznie nie dochodzi. Czy stosowanie filtru moze w jakis sposob dzialac korzystnie jesli spedzam duzo czasu przed komputerem? Ma to jakis zwiazek?
2. Czy moglybyscie mi polecic cos/cokolwiek do cery z rumieniem ale gotowego? Da rade w ogole zneutralizowac choc troche te poliki?
3. Czy moge juz zaczac stosowac Retin A mimo, ze zbliza sie lato? Dodam, ze nie zamierzam sie opalac a nawet praktycznie w godzinach dziennych w upaly nie wychodzic z domu. Oczywiscie zaczne od 1 x w tygodniu i bede obserwowac a w pozostale dni rozumiem Diroseal moze byc?
4. Co myslicie o mojej pielegnacji i suplementacji? Mysle nad dodaniem do suplementacji Q10 i kwasu hialuronowego w kapsulkach a takze zmiana ekstraktu z pestek winogron na pycnogenol, dobry pomysl?
5. Mysle nad dodaniem Facercise do pielegnacji - myslicie ze to uchroni skore przed obwisnieciem, ktore mi grozi po odchudzeniu?

Przepraszam za dlugi post ale inaczej sie nie dalo skrocic Smile

Ps. Nie moge dodac skladu tego olejku bo wyrzucilam pudelko a na butelce nie ma. W kazdym razie sa tam olejki eteryczne: canola, grejpfrutowy, migdalowy, retinyl palmitate, wit. E i reszty nie pamietam Smile

Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Millaska


Dołączył: 11 Lis 2011
Posty: 7
Skąd: UK

Wysłany: Pią Maj 25, 2012 19:10
Temat postu:
Odpowiedz z cytatem


Witam ponownie,
Mysle, ze z tematem nie trafilam bo z tego co poczytalam nie ma na forum pulchnych kobietek lecz szczuplutkie Smile ktore wrecz nie chca chudnac.
No coz trudno, bylabym jednak wdzieczna za drobna porade.

Otoz od kilku tygodni uzywam dopiero Antheliosa 50 (przedtem tez 50tka ale jakas tania tescowa) no i jest problem...
Na youtube opinia dziewczyny ze to mega super hiper filtr, ze sie wchlania NIE BIELI...wrecz nie dowierzam jakim cudem to mozliwe.
Ja przestalam wychodzic z domu bo odkad go uzywam zajmuje mi to bita godzine....
Mam miarke 2,5 ml - wlewam ten fluid do miarki i tak:
- jest on mega wodnisty
- nie wchlonal mi sie nic a nic a przeciez taka ilosc zeby nalozyc to policzylam ze potrzebuje 5-6 warstw!!!
- bieli tak, ze wszystko co do tej pory mialam sie chowa
- jednym slowem nie rozumiem jakim cudem inne osoby go tak chwala...wiem, ze kazda ma inna cere no ale w swoim opisie zdecydowanie nie przesadzam i dlaczego jest to taka roznica?
- nie daje rady go uzywac a kosztowal sporo i teraz nie wiem co robic, po prostu nie wychodze z domu.
Chcialabym jakiejs porady co robic z czyms mieszac czy jak? Jesli juz musze wyjsc to niestety nakladam malo wiec to bez sensu...ale naprawde nie daje radt nalozc 2,5 ml jesli juz to wiekszosc idzie na szyje i dekolt. Z tej miarki go nie ubywa a po tych 5 warstwach wygladam jak po narkozie jestem tak biala.
A dodam, ze karnacje tez mam biala z rumiencami i wygladam tragicznie.
Wiekszosc filtra tez zostaje mi na dloni bo on sie praktycznie nie chce mi rozprowadzic.
W sumie sie rozpisalam a pytanko jedno:
Co robic? Smile
Macie jakies rady dla takiej desperatki jak ja? Bo jestem naprawde zalamana zakupem tego filtra, niczego gorszego nie mialam jesli chodzi o kosmetyki.

Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
ayem
Administrator

Dołączył: 29 Sty 2006
Posty: 908


Wysłany: Pią Maj 25, 2012 21:16
Temat postu:
Odpowiedz z cytatem


nakladasz o polowe za duza ilosc. na twarz wystarczy 1 ml, na twarz i szyje - 1,5 ml
http://forum-urody.pl/2mg-cm2-i...filtra,t1243.html

tania tescowa 50tka tez moze byc dobra
http://forum-urody.pl/fitry-tesco,t11220.html

Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Millaska


Dołączył: 11 Lis 2011
Posty: 7
Skąd: UK

Wysłany: Pią Maj 25, 2012 22:12
Temat postu:
Odpowiedz z cytatem


Dziekuje bardzo za odpowiedz.
Uzywam lacznie z szyja 2,5 ml z czego i tak wiekszosc idzie na szyje bo moja twarz nawet minimum nie potrafi tego filtra przyjac, on sie nie wchlania. Zrobilam tez dzis test na swoim chlopaku bo myslalam, ze z moja cera jest cos nie tak ale u niego tez tak bylo. Nalozylam mu na samo czolo tak jak sobie ilosc 5 warstw (bo tak mi wychodzilo) i mial bielutkie czolo, wygladal jak z pantomimy Smile
Jestem przewrazliwiona na punkcie filtrow odkad zapoznalam sie z prawidlowa pielegnacja i obawiam sie ciagle tego, ze pomimo 50tki tak naprawde jak naloze mniej to bedzie to tylko faktor 7.

Jesli chodzi o ten filtr z tesco to dzieki za link - ja mam taki dla dzieci i on jest super w nakladaniu w porownaniu do Antka. Tylko nie ma PPD.

Mam jeszcze pytanie o Retin A w zelu. Ja chcialam w kremie Retin 0,05% a dostalam w zelu 0,01%. No i uzywam na razie raz w tygodniu, zamierzam juz uzywac 2 x i obserwowac bo jak na razie nic sie nie dzieje zlego ale moje pytanie brzmi: czy taki jak ja mam nie zaszkodzi mi? Bo jednak mam dosc sucha skore na policzkach i zaczerwieniona...na razie zadnych skutkow ubocznych nie mam ale on jest typowo do tlustej cery, jak nakladam to wchlania sie automatycznie i mam uczucie sciagniecia.
Podam sklad:
Active ingredient:
tretinoin 0,01%
Also contains:
butylated hydroxytoluene (E321)
hydroxypropylcellulose (E463)
undenatured ethanol

I co sadzicie? Czy w ogole jest tu osoba ktora uzywa Retinu w zelu i moze cos podpowiedziec?

Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Asharalyn
Moderator

Dołączył: 29 Maj 2011
Posty: 236
Skąd: Wrocław

Wysłany: Nie Maj 27, 2012 11:26
Temat postu:
Odpowiedz z cytatem


Jesli retin Cię nie podraznia to stosuj dalej.Obawiam się że baza retinu w żelu jest zbyt mocna dla naczynkowców i moze sama w sobie potęgowac podraznienie przy częstszym użyciu i rozjuszac naczynia-uważaj wiec przy nim..
Po odczekaniu kilkudziecieciu minut po retinie możesz zastowac emolient, by zlikwidowac uczucie ściągnięcia.

Nie chce wyjść na jakiegos abnegata suplementacyjnego ,ale przyjmowanie duzej ilości antyoxydantów w suplementach uposledza wytwarzanie endogennych (kilka -kilkadzeisiąt razy silniejszych) antyoksydantów. Ja bym bardziej skupiła się na aminokwasach(białku) w diecie , które są budulcem dla systemu enzymatycznego organizmu i zadbała o wątrobę.(za "Biochemia Harpera"). Uważalabym na ilość witaminy E jaką przyjmujesz z tymi olejami i z tym suplementem z selenem.Zostawiłabym tylko omegacze(jesli nie jesz tłustych ryb 2 razy w tygodniu), jagody acai , winogrona i ocet jabłkowy-wszystko w rozsądnych ilościach, najlepiej podzielić dawki i brać kilka razy dziennie.
Mam nadzieje ,że skonsultowałaś sie z endokrynologiem przed próba odchudzania.

Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Millaska


Dołączył: 11 Lis 2011
Posty: 7
Skąd: UK

Wysłany: Pon Maj 28, 2012 17:05
Temat postu:
Odpowiedz z cytatem



Asharalyn napisał:
Jesli retin Cię nie podraznia to stosuj dalej.Obawiam się że baza retinu w żelu jest zbyt mocna dla naczynkowców i moze sama w sobie potęgowac podraznienie przy częstszym użyciu i rozjuszac naczynia-uważaj wiec przy nim..
Po odczekaniu kilkudziecieciu minut po retinie możesz zastowac emolient, by zlikwidowac uczucie ściągnięcia.

Nie chce wyjść na jakiegos abnegata suplementacyjnego ,ale przyjmowanie duzej ilości antyoxydantów w suplementach uposledza wytwarzanie endogennych (kilka -kilkadzeisiąt razy silniejszych) antyoksydantów. Ja bym bardziej skupiła się na aminokwasach(białku) w diecie , które są budulcem dla systemu enzymatycznego organizmu i zadbała o wątrobę.(za "Biochemia Harpera"). Uważalabym na ilość witaminy E jaką przyjmujesz z tymi olejami i z tym suplementem z selenem.Zostawiłabym tylko omegacze(jesli nie jesz tłustych ryb 2 razy w tygodniu), jagody acai , winogrona i ocet jabłkowy-wszystko w rozsądnych ilościach, najlepiej podzielić dawki i brać kilka razy dziennie.
Mam nadzieje ,że skonsultowałaś sie z endokrynologiem przed próba odchudzania.



Asharalyn - bardzo dziekuje za odzew. Jesli chodzi o ten Retin w zelu to on nie ma 0,05% lecz 0,01% moze dlatego nie podraznia mnie bo chyba to najmniejsze stezenie? W kazdym razie juz zwiekszylam czestotliwosc do 2x na tydzien i zobaczymy czy dalej bedzie tak fajnie. Az sie dziwie, ze ja taka wrazliwa i nic a nic sie nie luszcze...bede oczywiscie uwazac, przez miesiac pojade 2x tygodniowo i jesli bedzie ok to zwieksze do 3...ogolnie bede starala sie dojsc do jak najwyzszego stezenie i jak najczestszego stosowania ale mysle, ze wtedy poprosze konkretnie o krem a nie zel... Och a jesli chodzi o emolient mam taka masc z lanolina i olejem z migdalow wlasnie nazywa sie emolient ale kiedy probuje ja nalozyc po ok godzinie od Retinu to walkuje mi sie...nie wiem dlaczego bo retinu nakladam cienka warstwe...
Bardzo dziekuje za uwage nt suplementow - bo bralam wszystkie na raz 1x dziennie...ryby jadlam rzadko ale zamierzam wprowadzic teraz 1x dziennie dzikiego lososia, wtedy z Omegi mysle ze moglabym zrezygnowac? Zdaje sobie sprawe, ze naturalne antyoksydanty to najlepsze wyjscie, myslalam tez o codziennej porcji owocow jagodowych i wtedy zamiast Acai Berry kupic Resveratrol w kapsulkach. Bo szczerze mowiac jesli chodzi o Acai to biore juz kilka miesiecy i zadnego pozytywnego wplywu na nic nie zauwazylam.
Natomiast kwestia endokrynologiczna...mieszkam w uk i tu jest masakra jesli chodzi o leczenie...nawet nie chca mi dac zbadac poziomu T3, tylko na TSH z laski dostaje...moj gp sam zaproponowal odchudzanie (jakbym nie wiedziala Smile ) ale ja dziekuje za takie rady gdzie zabroniony jest tluszcz w kazdej postaci...mi wlasnie o to chodzi by nie tylko schudnac ale tez ladnie wygladac a brak tluszczy raczej temu nie sluzy...

ayem - doczytalam jeszcze raz o ilosci nakladanych filtrow - ciesze sie, ze jednak 1,5 ml wystarczy...dzis zastosowalam sie do tego i juz jest lepiej choc sam w sobie ten Antek to dla mnie porazka...strasznie wysusza mi cere..no i wchlonac sie nie chce choc dzis nalozylam w taki sposob, ze polowe z 1,5 ml a druga polowe po pol godzinie. Strasznie szorstka mam po nim twarz...byle wykonczyc i bede testowac inne Smile
Pozdrawiam

Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Strona 1 z 1
Wyświetl posty z ostatnich:  
Napisz nowy temat Odpowiedz do tematu Forum Urody Strona Główna » Ogólna tematyka
Skocz do:  

Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Kontakt  Prywatność
© Forum Urody
Powered by phpBB