nazwa:   
hasło:     
Zaloguj mnie automatycznie przy każdej wizycie
rejestracja szukaj wiadomości profil

Kwas liponowy

Napisz nowy temat Odpowiedz do tematu Forum Urody Strona Główna » Dieta i suplementy
Idź do strony 1, 2  Następny
Zobacz poprzedni temat / Zobacz następny temat
Autor Wiadomość
Hokus


Dołączył: 18 Sty 2006
Posty: 1197


Wysłany: Czw Lip 13, 2006 10:13
Temat postu: Kwas liponowy
Odpowiedz z cytatem


Kwas liponowy ( alpha-lipoic acid, thioctic acid)

Ogólnie w skrócie: bierze udział w procesach detoksykacji, posiada właściwości moczopędne, przeciwcukrzycowe, przeciwmiażdżycowe i ochronne dla narządów miąższowych, przyśpiesza utlenianie glukozy, zwiększa zapasy glikogenu w wątrobie, obniża stężenie lipidów we krwi, zwiększa wydolność fizyczną i psychiczną.
Wskazania do stosowania: stany zapalne wątroby, kamica żółciowa, cukrzyca, zatrucia, osłabienie mięśni, zaburzenia koncentracji, polineuropatia cukrzycowa, otyłość, miażdżyca, trądzik zawodowy, trądzik polekowy, trądzik sterydowy, trądzik różowaty.

Nazywany jest uniwersalnym antyoksydantem z uwagi na właściwości:
- neutralizuje wolne rodniki, jest jednym z najbardziej wszechstronnych antyoksydantów, ponieważ ma zdolność neutralizowania szerokiego spektrum wolnych rodników (działa na wolne, niesparowane elektrony tlenu, które powstają w organizmie w wyniku przemian metabolicznych; ich obecność ma związek z mechanizmami obronnymi, ale nadmiar ich zdecydowanie szkodzi; wolne rodniki obdarzone są ładunkiem ujemnym i dążą do połączenia z cząsteczką dodatnią, a przebieg tej reakcji łączenia cząsteczek nazywamy utlenianiem; efektem takiego działania może być uszkodzenie DNA oraz błon komórkowych; obecnie uważa się, że może stanowić to początek różnych chorób, a poza tym wpływa na sam proces starzenia się organizmu)
- umożliwia regenerację uszkodzonych struktur DNA, lipidów i protein (poprzez oddawanie elektronu to określonych kluczowych enzymów).
- wiąże toksyczne związki metali obecne w organizmie i pozwala w ten sposób na usunięcie ich w bezpieczny sposób z organizmu człowieka, co zapobiega uszkodzeniom spowodowanym toksycznością związków takich jak: kadm, rtęć, ołów, arsen (potwierdzone badaniami na zwierzętach, badań na ludziach nie znalazłam, są natomiast twierdzenia, zgodnie z którymi pozytywne efekty wykazane na zwierzętach z bardzo dużym prawdopodobieństwem można uzyskać też u ludzi)
- pozwala regenerować się innym antyoksydantom w organizmie ludzkim – wit. C, E, koenzymowi Q10
- wykazuje działanie w środowisku wodnym i tłuszczowym (jest rozpuszczalny w wodzie i w tłuszczach), co zwiększa spektrum jego działania w organizmie człowieka.

Kwas liponowy stosowany jest też w zapobieganiu bądź wspomaganiu terapii takich schorzeń jak:
- układu krążenia (w przypadku zwężania naczyń krwionośnych pod wpływem zalegających tłuszczów)
- katarakty – może chronić przed jej formowaniem – mechanizm działania: powstanie katarakty związane jest z ograniczoną aktywnością antyoksydacyjną soczewki oka, a kwas liponowy sam jest antyoksydantem, a ponadto pozwala regenerować się innym antyoksydantom
- cukrzycy – pozwala zredukować w pewnym stopniu wywoływane chorobą symptomy dysfunkcji systemu nerwowego (drętwienie kończyn, mrowienie).

Zalecane dawki: regularna suplementacja – 100 mg kwasu liponowego dziennie (najlepiej na czczo, ok. godzinę przed posiłkiem). W ogólnej suplementacji okresowej można też stosować w dawkach 300-600 mg dziennie w 2 dawkach (rano i wieczorem) przez 1-3 miesiące.

W przypadku prewencji schorzeń bądź wspomagania terapii stosuje się dawki większe – 400-600 mg i więcej, jednak powinny one zostać skonsultowane z lekarzem w przypadku osób chorych.

Stosując kwas liponowy należy też zwrócić uwagę na większe zapotrzebowanie organizmu na biotynę (kwas liponowy zmniejsza jej przyswajalność).


Łączne zewnętrzne i wewnętrzne stosowanie kwasu liponowego:

Cytat:
Background: Evidence suggests that signs of skin ageing such as wrinkling, ragging and actinic lentigines, may be connected to cumulative oxidative damage incurred throughout our lifetimes. To counteract this oxidative injury, skin is equipped with a network on enzymatic and non-enzymatic antioxidant systems, such as tocopherols, ascorbate polyphenols. All these compounds administered topically by cosmetics or by oral route by diet supplements, have been shown to exert an antioxidant/protective effect in skin or skin cells. Objective: The object of this study was to evaluate both in vitro and in vivo the activity performed by different topical antioxidants and nutritional supplements. Methods: A randomized double-blind placebo-controlled study was carried out for 8 weeks on 30 dry-skinned elderly volunteers, women aged between 48 and 59 years, with moderate xerosis and photoageing. Surface skin lipids, skin hydration and MDA determination were topically detected by 3C System. ROS was evaluated on the blood serum and on IL-3 stimulated human leukocytes by ROS Meter System at 505 nm. All the subjects applied twice a day for 2 months a nanocolloidal gel and/or take a diet supplement by oral route at the quantity of two capsules per day. All the formulations used were antioxidant-enriched (ascorbic acid, tocopherol, alpha-lipoic acid, melatonin, emblica). Results: Oxidative stress and consequently lipids peroxidation decreased from 30 to 40% (P < 0.005) in blood serum of all the subjects treated with antioxidant compounds topically and by oral route. Both free radicals recovered in blood serum and on skin (in vivo) and ROS induced by irradiation of leucocytes with UVB light (in vitro), appear sensibly lower in subjects antioxidant-treated. Conclusions: From the obtained data, it seems possible to conclude that all the compounds used play interesting role as topical and systemic photoprotectants, thanks to their interesting antioxidant property. Moreover, the antioxidant treatment seems to be a promising therapeutic approach also in reducing the oxidative stress of people affected by photoaging.


W skrócie: łączna suplementacja wit. C, E, kwasem liponowym, melatoniną i agrestem/ wyciągiem z agrestu (tu nie jestem pewna czy dobrze przetłumaczyłam nazwę „emblica’ jako agrest) oraz stosowanie zewnętrzne (dwa razy dziennie) zmniejszyło negatywne skutki działania wolnych rodników o 30-40% i ‘uodporniło’ komórki na działanie promieniowania UVB.

http://tnij.com/blackwell1

Źródła, z których korzystałam opracowując temat kwasu liponowego:
- regeneracja innych antyoksydantów:

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?c...list_uids=7649494

- poprawa zdolności antyoksydacyjnych erytrocytów:

http://tnij.com/blackwell2

- ochrona przed starzeniem mitochondriów komórkowych:

http://tnij.com/blackwell3

- i inne
http://tnij.com/blackwell4

http://tnij.com/blackwell5

http://tnij.com/blackwell6

http://www.newhope.com/nutritionsciencenews/NSN...ipoic.cfm?path=ex

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?c...amp;dopt=Abstract

Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
perfecta


Dołączył: 06 Maj 2006
Posty: 50
Skąd: lubelskie

Wysłany: Wto Sie 15, 2006 22:53
Temat postu:
Odpowiedz z cytatem


kwas alfa liponowy jest już w sklepie u Limarii. Może ma ktoś przepis na serum z nim, wiem , że do serum z C można dodać, a może jeszcze jakieś inne się da

Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
justy


Dołączył: 04 Lut 2006
Posty: 263
Skąd: Warszawa

Wysłany: Wto Lut 13, 2007 11:25
Temat postu:
Odpowiedz z cytatem


jest mało gotowców z kwasem alfa-liponowym- do dotychczasowego Vital skin Vitalas zawierajacego 5mg dołączył właśnie preparat Alanerv "na układ nerwowy".
Alanerv 49zł za 20 kaps
kwas alfa-liponowy 600mg
kwasy tłuszczowe z oleju z ogórecznika 360mg
wit.E naturalna 15mg
wit.B5 9mg
wit.B6 3mg
wit.B2 2,4mg
wit.B1 2,1mg
selen 50mcg (selenometionina)


mamy też:
Kwas alfa-liponowy, A-Z Medica, 90kaps 20zł
skład: 100mg kwasu alfa-liponowego

Olimp ALA 200, 90kaps 40zł
skład: 200mg kwasu alfa-liponowego

R-Types, Biogenix, 100kaps 50zł
skład: 100mg kwasu alfa-liponowego


a na receptę:
Neurex 600, tbl zawierające 600mg kwasu alfa-liponowego (30tbl 91zł)
Thiogamma 600, tbl zawierające 200mg kwasu alfa-liponowego (30tbl 68zł) lub zastrzyki 600mg/20ml (5amp 75zł)


Ostatnio zmieniony przez justy dnia Wto Lut 12, 2008 22:43, w całości zmieniany 2 razy

Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
cobraverde


Dołączył: 10 Sty 2007
Posty: 34


Wysłany: Wto Lut 13, 2007 16:09
Temat postu:
Odpowiedz z cytatem


kwas alfa-liponowy ma w swojej ofercie firma Olimp.Za 90 kapsułek(200 mg/każda) płaciłam ostatnio 39 pln.

Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Hokus


Dołączył: 18 Sty 2006
Posty: 1197


Wysłany: Sro Maj 09, 2007 12:05
Temat postu:
Odpowiedz z cytatem


Kolejne badania dotyczące kwasu liponowego:
- redukuje częstotliwość występowania bólu migrenowego i jego intensywność

Badania przeprowadzono na grupie osób cierpiących na migrenę, stosowano dawkę dzienną kwasu liponowego 600 mg przez okres 3 miesięcy.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?d...ool=pubmed_docsum

- zmniejsza produkcję wolnych rodników przez mitochondria komórkowe (przypuszcza się, że są one jednym z istotnych czynników w procesie starzenia)

Badania prowadzono na szczurach i większe efekty (w postaci zmniejszenia produkcji wolnych rodników) odnotowano u osobników starszych (u młodych też, ale już w mniejszym stopniu)

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?d...ool=pubmed_docsum

- redukuje objawy neuropatii cukrzycowych

W badaniu zaobserwowano pozytywny wpływ na krążenie krwi w warstwie skórnej u pacjentów z neuropatią cukrzycową. Stosowano dawkę 600 mg dziennie.

http://www.blackwell-synergy.com/doi/abs/10.111...5491.2007.02179.x

Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
selya


Dołączył: 20 Sty 2006
Posty: 195
Skąd: Gdańsk

Wysłany: Sro Mar 12, 2008 13:08
Temat postu:
Odpowiedz z cytatem


Łykałam przez miesiąc - ok. 100 mg kwasu liponowego dziennie (na czczo, ok. godzinę przed posiłkiem). Byłam zachwycona do momentu aż przesuszył mi skórę (jedyny zauważony przeze mnie minus).
In plus:
- wyczyścił zaskórniki, których nic nie rusza
- nie pamiętam aby w czasie suplementacji wyskoczyła mi jakaś niespodzianka, a mam sporą skłonność
- rozjaśnił cerę
- wydaje mi się, że miał lekkie działanie dopalające Smile

Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
lenna


Dołączył: 19 Sty 2006
Posty: 3681


Wysłany: Sro Mar 12, 2008 18:51
Temat postu:
Odpowiedz z cytatem



selya napisał:

- wyczyścił zaskórniki, których nic nie rusza
- nie pamiętam aby w czasie suplementacji wyskoczyła mi jakaś niespodzianka, a mam sporą skłonność
- rozjaśnił cerę

oooo Idea
a na jakiej zasadzie to dziala na zaskorniki? wiem tyle, ze zwieksza znacznie wrazliwosc na insuline, ale to chyba kiepskie wytlumaczenie tak szybkiego dzialania, nie?

Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Whirlpur
Gość





Wysłany: Sro Mar 12, 2008 19:29
Temat postu:
Odpowiedz z cytatem


Znaczne oczyszczenie skóry z zaskórników oraz całkowite wyeliminowanie skłonności do wyprysków zanotowała również jedna z moich znajomych, stosująca od dwóch miesięcy preparat Dialevel m-ki Walmark (cena około 21-25zł za 30 tabletek, czyli 1 miesiąc kuracji):

http://www.kzw.pl/produkty.asp?nl_product_id=162

Skład:
Kwas alfa liponowy - 200 mg
Cynamonowiec wonny - 55,6 mg (Cinnamomum cassia – wyciąg 18:1, ekw. 1000 mg)
Chrom (z drożdży) - 60 µg


lenna


Dołączył: 19 Sty 2006
Posty: 3681


Wysłany: Czw Mar 13, 2008 8:46
Temat postu:
Odpowiedz z cytatem


cholera, po takich postach znow nie dam rady i musze zakrolikowac, chociaz zaczynam miec tego szczerze dosc Rolling Eyes
poganiam dzis za tym dialevelem. zjadlam kilka razy w zyciu sypki czysty kwas liponowy i podziekuje za takie eksperymenta - przelyk wypalony. jak szybko kroliki moga spodziewac sie pierwszych efektow?

Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
selya


Dołączył: 20 Sty 2006
Posty: 195
Skąd: Gdańsk

Wysłany: Czw Mar 13, 2008 9:34
Temat postu:
Odpowiedz z cytatem


Lenna, u mnie efekty były dosłownie po kilku dniach.
Nie mam pojęcia jak to działa, ale działa. Zaskórniki na brodzie to u mnie takie lekko wystające punkciki, które na czas suplementacji zniknęły. No i na nosie było znacznie czyściej. Serio.
Jadłam sypki kwas liponowy z mazideł.
Mam taki patent, że wysypuję ruszczyk z kapsułki PP, i zjadam go z łyżeczki, a do tej kapsułki wsypuję inne, drobno zmielone i pyliste prochy.
Tak właśnie radziłam sobie z sypkim liponowym.
Dodatkowa informacja - efekt oczyszczenia cery zniknął jak odstawiłam kwas Sad
Zapomniałam napisać o jeszcze jednym minusie.
Oprócz przesuszenia cery (w sumie nieznacznego) łykanie kwasu liponowego spowodowało jej większą wrażliwość i skłonność do podrażnień. I to był główny powód dla którego nie kontynuuję tej suplementacji.

Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
kobea6


Dołączył: 27 Wrz 2006
Posty: 80


Wysłany: Pią Mar 14, 2008 8:33
Temat postu:
Odpowiedz z cytatem


Jadłam 200mg z PP przez trzy dni i myslałam,że wywróci mi zołądek na druga stronę- okrute pieczenie.Jakieś tabletki na zgage pomogły i przeszło. Teraz znów zaczęłam łykać i to samo. Chyba ten kwas nie dla mnie. i uprzedzam że takie efekty mogą być.

Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
lenna


Dołączył: 19 Sty 2006
Posty: 3681


Wysłany: Wto Mar 18, 2008 15:03
Temat postu:
Odpowiedz z cytatem


lykam dialevel czwarty dzien. jesli chodzi o zaskorniki nie widze zmian, widze natomiast ze wyraznie jakos dziala. pory chyba mniej rozdete, a geba taka bardziej jak na glodniaka (u mnie widac roznice). mam ewidentny problem z glukoza, choc i bez dialevelu to wiedzialam.
czuje sie tez lepiej po takiej tablecie - czesto po zarciu mnie przymula i chce mi sie spac, a teraz nic.

cdn.

aha, zoladek i cala reszta bez zadnych sensacji

Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
lenna


Dołączył: 19 Sty 2006
Posty: 3681


Wysłany: Wto Mar 18, 2008 15:11
Temat postu:
Odpowiedz z cytatem


a i jeszcze cos. tutaj
http://forum-urody.pl/kwas-liponowy...razenia,t489.html
wspomniane bylo o tym, ze kwas liponowy moze w wyzszych stezeniach zmniejszac blizny. wytlumaczenie na jakie trafilam jest mniej wiecej takie: aktywuje czynnik AP-1, ktory posrednio wplywa na wyzeranie starego, zuzytego kolagenu (cos podobnego ponoc robi papaina), jednoczesnie hamuje cytokiny degradujace nowy kolagen i wplywa na mitochondria.
plus pare innych rzeczy w ponizszym tekscie (nie kazdemu co prawda moze odpowiadac Perricone i jego teorie dot. glikacji, ale poczytac warto)
Cytat:
Lipoic acid, inflammation and skin aging

Dr. Nicholas Perricone is best known as the author of The Wrinkle Cure, a cutting-edge book on reversing skin aging. In the book, he announces, “After years of working with antioxidants, I knew I had finally found the ultimate wrinkle cure.” What is it? Topical lipoic acid in the right concentration. Why does it work so well? Because it's a superb anti-inflammatory.

“Lipoic acid inhibits Nuclear Factor kappa B (NFkB) better than anything else,” Perricone stated. The ability to inhibit NFkB seems a key to anti-inflammatory action, since NFkB is a transcription factor that activates the production of inflammatory cytokines that initiate cellular destruction. And if inflammation plays a central part in skin aging, as Perricone believes, then an effective anti-inflammatory cream makes perfect sense.

The greatest enemy of youthful skin is probably smoking. "There is a 15 to 20 year difference in appearance between smokers and nonsmokers,"...

Lipoic acid has been found to significantly reduce fine lines and shallow wrinkles. This is far from sensational, since Retin-A, topical vitamin C (Perricone recommends the ascorbyl palmitate form for topical use), CoQ10 and various other antioxidants do the same thing. The surprising discovery made by Dr. Perricone was that lipoic acid can also help heal acne scars. It is generally believed that only aggressive procedures such as laser resurfacing can do anything about acne scars. Needless to say, compared to a laser peel, lipoic acid is much cheaper, not to mention non-traumatic.

How does lipoic acid perform this feat? According to Perricone, lipoic acid activates a transcription factor known as AP-1, which leads to the production of enzymes called metalloproteinases. These enzymes digest the damaged collagen, thus helping erase wrinkles and even scars. At the same time, lipoic acid helps cells produce more energy in the mitochondria, thus making more energy available for healing. Finally, due to its anti-inflammatory effectiveness, lipoic acid makes it easier for patients to tolerate Retin-A. Both Retin-A and lipoic acid inhibit the inflammatory cytokine-induced destruction of normal collagen.

Yet another benefit of topical lipoic acid is diminished puffiness around the eyes. This puffiness, or swelling, is technically called edema, and is one of the visible signs of inflammation (redness is another; since inflammation is pro-aging, beware of products that irritate your skin to the point of redness).

“The effective range for topical lipoic acid is between 3% and 10%. We use mainly 5%. We sell this product to dermatologists,” Perricone explained. The bad part is that Perricone's products sold to the public typically contain only 1% lipoic acid, with 3% available, but for over $100 for a small amount. Fortunately there are compounding pharmacies. You may be surprised how many of them work closely with dermatologists. Many topical products, however, are available to the public without the need for a prescription. This is where having the right knowledge really pays.

Dr. Perricone emphasized that his approach to skin rejuvenation goes far beyond topical anti-inflammatories. “Beauty is the look of health,” he said. Good looks serve as a terrific incentive for patients to eat a low-glycemic, anti-inflammatory diet (high in fish oil and flavonoids—instead of meat, think fish and seafood; instead of cake, think strawberries). Perricone also encourages patients to take supplements, exercise, practice meditation and improve their lifestyle in general.

The greatest enemy of youthful skin is probably smoking. “There is a 15 to 20 year difference in appearance between smokers and nonsmokers,” Perricone asserted. Speaking of sun exposure, Perricone made the interesting point that we need some sun exposure—fifteen minutes a day is probably enough. He also noted that perhaps as much as 50% of skin damage is due to glycation (the damage to proteins caused by simple sugars such as glucose and fructose). The skin of people whose blood sugar is chronically high can look as old and wrinkled as the skin of smokers. While a low-glycemic diet that excludes refined carbohydrates is the main means to reducing glycation, Dr. Perricone noted that lipoic acid also helps reduce glycation.

Our pursuit of the dazzling dermis has never been more relentless—or more expensive. The old saying, “After 40, you have the face you deserve” should be amended to, “After 40, you have the face you can afford.” Fortunately there are some topical antioxidant preparations that are both effective and affordable (at least by comparison with laser surfacing). The first breakthrough was Retin-A, a form of vitamin A. Then came the hydroxy acids (including salicylic acids). Hydroxy acids act not only as exfoliants, but also as antioxidants and anti-inflammatories. Then the power of topical vitamin C to increase collagen production was discovered. Now Dr. Perricone has publicized his discovery of the powerful rejuvenating effects of topical lipoic acid. No doubt more discoveries lie ahead. The future looks beautiful.

http://www.lef.org/magazine/mag2001/feb2001_report_acam_3.html

Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
aaa


Dołączył: 18 Sty 2008
Posty: 48


Wysłany: Sro Mar 19, 2008 12:07
Temat postu:
Odpowiedz z cytatem


mam nadzieję że niedługo R-ALA będzie u Thanatosa

Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
lenna


Dołączył: 19 Sty 2006
Posty: 3681


Wysłany: Czw Mar 20, 2008 11:42
Temat postu:
Odpowiedz z cytatem


tak? a czym sie rozni r-ala od ala? wiedzialam kiedys, ale zapomnialam.

chcialam napisac, ze dialevel dziala na mnie BOSKO. mniejsza o skore, ale czuje sie po nim rewelacyjnie fizycznie - jestem mniej senna, mam wiecej sily i w ogole umysl jakis swiezszy. z wrazenia zaczelam az jesc podwojna dawke (rano i wieczorem po kapsulce) i jest jeszcze lepiej Wink
dodatkowo niepostrzezenie minela mi ochota na slodycze i inne przymulajace rzeczy. nie wiem czy to robota samego kwasu liponowego czy raczej kompleksu, ale... love

a i tradycyjnie porcja teorii - kwas liponowy zmniejsza lipogeneze w watrobie, obniza poziom lipidow w watrobie i we krwi, dziala takze antyglikemicznie:
Dietary lipoic acid-dependent changes in the activity and mRNA levels of hepatic lipogenic enzymes in rats.
Cytat:
Effects of dietary alpha-lipoic acid on hepatic and serum lipid concentrations and the activity and mRNA levels of lipogenic enzymes were examined in rats. Rats were fed experimental diets containing varying amounts of lipoic acid (0, 1, 2.5, 5 g/kg) for 21 d. Lipoic acid profoundly decreased serum and liver concentrations of TAG, and also lowered serum concentrations of phospholipid and NEFA, and the concentration of cholesterol in the liver. A hypoglycaemic effect of this compound was also observed. Lipoic acid dose-dependently decreased the activity and mRNA levels of fatty acid synthase, ATP-citrate lyase, glucose 6-phosphate dehydrogenase, malic enzyme and pyruvate kinase in the liver despite that reductions were considerably attenuated in the NADPH-producing enzymes. This compound also dose-dependently lowered the mRNA levels of spot 14, adiponutrin, stearoyl-CoA desaturase 1, and Delta5- and Delta6-desaturases. In addition, lipoic acid dose-dependently lowered serum concentrations of insulin and leptin, but increased those of adiponectin. Lipoic acid appeared to reduce hepatic lipogenesis and hence decreases serum and liver lipid levels. Alterations in serum concentrations of insulin and (or) adiponectin may trigger this consequence.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18062843

Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
aaa


Dołączył: 18 Sty 2008
Posty: 48


Wysłany: Sro Mar 26, 2008 13:29
Temat postu:
Odpowiedz z cytatem



Lenna napisał:
tak? a czym sie rozni r-ala od ala? wiedzialam kiedys, ale zapomnialam.


Rodzaje kwasów liponowych
1. S-ALA
2. R-ALA
3. K-R ALA (jeszcze szerzej niedostępny) - jest to R-ALA z dodatkiem potasu


Różnice między S-ALA i R-ALA
Istnieją dwie formy kwasu alfa liponowego. R-ALA jest naturalnie występującą w organizmie i biologicznie aktywna formą kwasu alfa liponowego. S-ALA jest nienaturalnym, syntetycznym produktem ubocznym produkcji kwasu alfa liponowego.
zwyczajny kwas alfa liponowy (ALA/RS-izomer) w rzeczywistości zawiera 50% naturalnego R-izomeru i blisko 50% syntetycznego S-izomeru. Niemalże wszystkie terapeutyczne właściwości sprowadzają się do naturalnego R-izomeru ALA.
Nikt nie sprzedaje samego S-ALA, ponieważ nie jest zbytnio skuteczne, ale za każdym razem kiedy kupicie ALA będzie tam i S-ALA. Zakupione w sklepie ALA w rzeczywistości jest mieszaniną 50/50 S-ALA i R-ALA. (pomimo, że nikt o tym nie informuje)
Kwas R-Liponowy kosztuje troche drożej niż alfa-Liponowy. Ale może być 10 razy silniejszy niż normalny kwas alfa-Liponowy przy redukcji zapalenia, głownej przyczyny starzenia się. I jest wolny od wszystkich problemów związanych z formą S.

http://lysienie.info/forum/viewtopic.php?t=4295...bb7145eef192926eb

Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Whirlpur
Gość





Wysłany: Sro Mar 26, 2008 20:21
Temat postu:
Odpowiedz z cytatem


W sklepach kulturystycznych dostępny jest preparat InsuLeanK firmy Nutrabolics, zawierający m.in. K-R-ALA (cena około 110zł za 100 kapsułek, czyli wg zaleceń producenta 25 dni kuracji).

Cytat:
Skład:
Kwas K-R-alfa Liponowy - 200 mg
D-Pintol - 50 mg
Ekstrakt z Liści Banaba - 40 mg
Gymnea Sylvestre - 200 mg
Ekstrakt z Liści Rutwicy Lekarskiej (Galega officinalis) - 20 mg
D-Biotyna - 500 mcg
Kwercytyna - 75 mg


Cytat:
Inne firmy stosują tańszą formę RS kwasu alfa liponowego, która nie dostarcza pełnego spektrum korzyści płynących ze stosowania formy R. Nutrabolics zapewnia dużo większą skuteczność, dzięki zastosowaniu 200mg lepszej formy R kwasu alfa liponowego w jednej porcji i łącząc ją z Potasem, w celu stworzenia najnowszej i najsilniejszej formy kwasu R- alfa-liponowego: Kwasu K-R-alfa Liponowego.


http://kulturystyczny.pl/produkt/3405/insuleank_100kap_nutrabolics/

Opis poszczególnych składników preparatu:
http://www.bodypak.eu/sklep.cgi?oper=8&id=188


aaa


Dołączył: 18 Sty 2008
Posty: 48


Wysłany: Sro Kwi 02, 2008 7:44
Temat postu:
Odpowiedz z cytatem


SAN R-ALA (100 mg)
Rozmiar opakowania: 120kap
85.00 zł


Thanatos jest w stanie wprowadzić do sprzedaży R-ALA za 18zł/10g. W porównaniu do dostępnego na rynku produktu byłoby ok.4 razy taniej.

120kaps * 100mg = 12g - 85zł
10g - 18zł (przy większej ilości byłoby taniej - patrząc na proporcje na stronie byłoby ok. 43zł za 30g. a wtedy wychodzi 5 razy taniej)

Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Eweliniator


Dołączył: 31 Gru 2007
Posty: 58


Wysłany: Sro Kwi 02, 2008 8:11
Temat postu:
Odpowiedz z cytatem


SAN R-ALA tutaj http://tiny.pl/44rx 120 kapsów za 61 zł . Opinie o innych produktach San na forach kulturystycznych nie są zachęcające. Preparat BIOGENIX- R-TYPES 100 kaps za 54 zł http://tiny.pl/44rm . Biogenix natomiast należy do producentów zaufanych.

Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
aaa


Dołączył: 18 Sty 2008
Posty: 48


Wysłany: Sro Kwi 02, 2008 9:00
Temat postu:
Odpowiedz z cytatem



Eweliniator napisał:
SAN R-ALA tutaj http://tiny.pl/44rx 120 kapsów za 61 zł . Opinie o innych produktach San na forach kulturystycznych nie są zachęcające. Preparat BIOGENIX- R-TYPES 100 kaps za 54 zł http://tiny.pl/44rm . Biogenix natomiast należy do producentów zaufanych.


Nikt nie dyskutuje o jakości produktów SAN, bo nie ku temu ma to służyć. Miało za zadanie pokazać różnicę cenową, która nawet przy takiej cenie jest na poziomie 3-4 razy taniej.

Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Eweliniator


Dołączył: 31 Gru 2007
Posty: 58


Wysłany: Sro Kwi 02, 2008 9:55
Temat postu:
Odpowiedz z cytatem


hmmm Myślałam ,ze założeniem forum jest dzielenie się posiadaną wiedzą a także praktyką .Wybierając produkt nie wszyscy kierują się ceną ,dla niektórych liczy się jakość,skuteczność,czystość składnika.Być może nie wszyscy będą chcieli czekać i kupić u Thanatosa R-ALA nawet jak będzie bo 5 zł. Zatem do listy produktów z R-ALA dopisałam jeszcze jeden dostępny na polskim rynku i zasygnalizowałam ,że być może z produktami SAN nie wszystko jest w porządku i warto się temu przyjrzeć. Ale pewnie popełniłam gafę i powinnam założyć nowy temat.

Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
aaa


Dołączył: 18 Sty 2008
Posty: 48


Wysłany: Sro Kwi 02, 2008 10:17
Temat postu:
Odpowiedz z cytatem



Eweliniator napisał:
hmmm Myślałam ,ze założeniem forum jest dzielenie się posiadaną wiedzą a także praktyką .Wybierając produkt nie wszyscy kierują się ceną ,dla niektórych liczy się jakość,skuteczność,czystość składnika.Być może nie wszyscy będą chcieli czekać i kupić u Thanatosa R-ALA nawet jak będzie bo 5 zł. Zatem do listy produktów z R-ALA dopisałam jeszcze jeden dostępny na polskim rynku i zasygnalizowałam ,że być może z produktami SAN nie wszystko jest w porządku i warto się temu przyjrzeć. Ale pewnie popełniłam gafę i powinnam założyć nowy temat.


nie ma co marszczyć brwi, bo od tego zmarszczki się pojawiają Wink

a tak poważnie - to chciałem zwrócić przede wszystkim uwagę na aspekt cenowy. Z drugiej strony nie zamykam dyskusji na temat jakości, bo nie o to mi chodziło.

Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
ayahuasca
Administrator

Dołączył: 22 Paź 2006
Posty: 681


Wysłany: Sro Kwi 02, 2008 13:47
Temat postu:
Odpowiedz z cytatem


A mnie zastanawia, czy ktoś z suplementujących się ALA zażywa też biotynę? Przy krótkim czasie suplementacji pewnie takiej potrzeby nie ma, ale przy dłuższym to sprawa chyba wygląda inaczej? Czy to jest zalecenie czy raczej konieczność?

Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora
aaa


Dołączył: 18 Sty 2008
Posty: 48


Wysłany: Czw Kwi 10, 2008 9:03
Temat postu:
Odpowiedz z cytatem



ayahuasca napisał:
A mnie zastanawia, czy ktoś z suplementujących się ALA zażywa też biotynę? Przy krótkim czasie suplementacji pewnie takiej potrzeby nie ma, ale przy dłuższym to sprawa chyba wygląda inaczej? Czy to jest zalecenie czy raczej konieczność?


przy krótkiej suplementacji nie ma takiej potrzeby, tak samo jak przy niedużych dawkach - 100mg/dzień. Jak ktoś przyjmuje 300-400mg to może się zastanowić, ale wtedy nie może przecież długo takich dawek przyjmować.

Poza tym biotyna jest dość powszechnie dostępna i przy racjonalnym odżywianiu trudno mówić o jej braku.

Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
wika


Dołączył: 13 Lut 2008
Posty: 71


Wysłany: Czw Kwi 10, 2008 18:18
Temat postu:
Odpowiedz z cytatem


Łykam dialevel od tygodnia,podobnie jak Lenna 2 x dziennie,dodatkowo biotynę,w diecie nic nie zmieniłam.Nie jestem ospała po węglowodanowych posiłkach,wogóle jakoś bardziej żywotna się zrobiłam,i chyba zwiększyła się przemiana materii,bo chodzę do w-c po kilka razy dziennie.Nie zażywam innych suplementów.Dzięki Lenna za wpis o dialevelu!!!

Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
lenna


Dołączył: 19 Sty 2006
Posty: 3681


Wysłany: Pon Kwi 14, 2008 10:03
Temat postu:
Odpowiedz z cytatem


nie ma sprawy, tez mnie to odkrycie mocno cieszy:)

jesli chodzi o efekty naskorne - niestety nie moge napisac tego samego, co Selya, tzn ze zniknely mi zaskorniki po kilku dniach, ale przy stosowaniu dialevelu, plynu Pauli i wodnego serum z B3 i fitosfingozyna stwierdzam z cala pewnoscia, ze uzyskalam relatywnie b.duze zwezenie porow (na oko 50%, w porywach szczegolnie porannych i wiecej), co i tak uwazam za skorny sukces, choc prawde mowiac nie wiem czyja to zasluga. moze jednak zmasowanego ataku? zamierzam jeszcze w wolnej chwili pomyslec nad pokombinowaniem i maksymalnym dobiciem wroga.

aha, efekt lepszego samopoczucia i poprawy energetyki zanotowal jeszcze jeden krolik, takze raczej to nie przypadek czy tam placebo.

Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
wika


Dołączył: 13 Lut 2008
Posty: 71


Wysłany: Czw Kwi 24, 2008 16:19
Temat postu:
Odpowiedz z cytatem


Lenka jest u mnie efekt zmniejszonych porów po tym Dialevelu i to taki konkretny ,pierwszy raz w życiu mam gładki nos,na reszcie twarzy już dużo mniejszy efekt.Biorę 2x dziennie,oprócz tego czasami samo ALA,Biotynę 1000mg i co jakić czas MSM.Nic nie zmieniłam w diecie,używam Retinu A na zmianę z Atredermem,co jakiś czas piling salicylowy.

Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
bardotka


Dołączył: 21 Gru 2007
Posty: 30


Wysłany: Nie Sie 03, 2008 12:11
Temat postu: cd
Odpowiedz z cytatem


Znalazlam troche informacjii...

ALA
Kwas alfa-liponowy jest stosunkowo mało znanym suplementem. Pod względem budowy chemicznej jest to kompozycja siarki, zawierająca kwas kaprylowy (średnio łańcuchowy kwas tłuszczowy) z dwoma atomami siarki umieszczonymi na końcu, jest to zatem siarkowy kwas tłuszczowy. Dzięki takiej budowie związek ten zdolny jest wiązać i zobojętniać metale ciężkie, takie jak rtęć i kadm, oraz nadwyżki żelaza i miedzi, które występują w organizmie ludzkim. Dlatego też jest on klasyfikowany jako anty-oksydant, mimo że mógł zostać z klasyfikowany także jako witamina, ale na przeszkodzie temu stoi fakt, iż może być syntetyzowany w ludzkim organizmie.
Dla sportowców jego najbardziej pożądaną funkcją jest aktywacja enzymów, które usprawniają działanie molekuł produkujących energie, takich jak chociażby pirogronian. ALA pomaga także w uzyskiwaniu aminokwasów. W skrócie, ALA pomaga nam magazynować energie i składniki odżywcze z jedzenia, które spożywamy. Ciało ludzkie potrzebuje zatem ALA, aby produkować energię.
Jak już było wspomniane, związek ten pełni także rolę antyoksydantu, ale tylko w sytuacji, jeśli występuję jego nadwyżka w wolnej formie. Będąc bardziej szczegółowym, ALA pomaga chronić mitochondria oraz materiał genetyczny DNA. Gdy się starzejemy, funkcje mitochondriów są osłabiane. Dlatego też zdaje się, iż to właśnie upośledzenie mitochondriów jest jednym z decydujących warunków starzenia się. W niektórych badaniach ALA dowiódł, iż szczególnie dobrze współpracuje w połączeniu z witaminą C oraz E, pomagając poprawić ich efektywność w zwalczaniu wolnych rodników.
ALA można znaleźć w wielu produktach żywnościowych. Szczególnie bogaty w ALA jest szpinak. Kwas alfa–liponowy jest szybko wchłaniany przez krwiobieg, może także przekraczać barierę krew–mózg. Dwa najlepsze naturalne źródła ALA to drożdże i wątróbka. Spora ilość kwasu alfa–liponowego dostarczana jest z enzymów liponowych, „przywiązanych” do lizyny. Mięso bogate w lizynę to wątróbka, serca, oraz nerki. Rośliny bogate w lizynę to szpinak, brokuły, oraz pomidory. Mniejsze ilości lipolizyny zawarte są w groszku i ryżowych otrębach.
Kwas alfa–liponowy, zawarty w suplementach jest natychmiast przyswajany, natychmiast trawiony, oraz natychmiast transportowany do plazmy i tkanek. Zaleca się spożywanie ALA w kilku podzielonych porcjach w ciągu całego dnia. Rekomendowane użycie ALA waha się od 50 mg do 400 mg w ciągu doby. W jedynych dostępnych badaniach dotyczących efektu anty oksydacyjnego podawano nawet 600 mg dziennie przez 4 miesiące, co znacząco poprawiło wiele czynników odporności oksydacyjnej w porównaniu do okresu porównawczego.

Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Hokus


Dołączył: 18 Sty 2006
Posty: 1197


Wysłany: Sro Sie 06, 2008 12:10
Temat postu: Re: cd
Odpowiedz z cytatem



bardotka napisał:
Kwas alfa–liponowy, zawarty w suplementach jest natychmiast przyswajany, natychmiast trawiony, oraz natychmiast transportowany do plazmy i tkanek. Zaleca się spożywanie ALA w kilku podzielonych porcjach w ciągu całego dnia.


Czyli warto dzielić na mniejsze porcje albo brać wersję 'time released'.

Przyznam, że robię tak ze zwykłą wersją, że dzielę tabletkę na pół i jedną połowę biorę na czczo, a drugą w trakcie jedzenia - taka namiastka bardziej rozłożonego w czasie przyswajania kwasu Wink

Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
bardotka


Dołączył: 21 Gru 2007
Posty: 30


Wysłany: Sob Sie 09, 2008 8:47
Temat postu:
Odpowiedz z cytatem


Dokladnie,najlepiej dzielic.
Ja biore 2 razy dziennie.
Zauwazylam ,ze po okolo 2 godz od przyjecia kw liponowego dostaje niezlego kopa energii,brdziej odczuwalnego niz po body max,czyli akurat na smetna jesien i zime.

Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Strona 1 z 2
Wyświetl posty z ostatnich:  
Napisz nowy temat Odpowiedz do tematu Forum Urody Strona Główna » Dieta i suplementy
Idź do strony 1, 2  Następny
Skocz do:  

Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Kontakt  Prywatność
© Forum Urody
Powered by phpBB