nazwa:   
hasło:     
Zaloguj mnie automatycznie przy każdej wizycie
rejestracja szukaj wiadomości profil

Cellulit - przepisy

Napisz nowy temat Odpowiedz do tematu Forum Urody Strona Główna » Domowe Forum Urody
Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3
Zobacz poprzedni temat / Zobacz następny temat
Autor Wiadomość
aniam69


Dołączył: 08 Sie 2006
Posty: 519


Wysłany: Nie Gru 19, 2010 11:12
Temat postu:
Odpowiedz z cytatem


Truskawko,

polecam:
- masaże obojętnie jakim kosmetykiem byle pobudzić krążenie, więc od kostek do serca,
- drapanie newralgicznych stref ostrą gąbką przez kwadrans w kąpieli (syrena z rossmanna np.),
- peeling kawowy (cieply, bo kofeina lepiej przenika jak jest podgrzana),
- masaż po kąpieli plastikowym lub drewnianym kolczastym przyrządem,
- rowerek, stepper albo inny wysiłek fizyczny,
- nieustające ćwiczenie izometryczne (w kolejce, przed telewizorem - napinać pupę i rozluźniać, udami zaciskać piłkę lub motylka do ćwiczeń)
- wewnętrznie - woda i herbaty: zielona, czerwona, roiboos.

Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
ezo.okamii


Dołączył: 08 Gru 2010
Posty: 11
Skąd: Kraków

Wysłany: Nie Gru 19, 2010 11:52
Temat postu:
Odpowiedz z cytatem


Wydaje mi się że zdziwiasz trochę - cellulit nie choroba ani przypadłość tylko typowa cecha kobiet ale rozumiem że możesz się źle czuć ze swoim kalafiorem.

Rozsądnie byłoby określić w miarę kompozycję swojego ciała. Znajdź wagę która mierzy poziom tkanki tłuszczowej, wody i masy mięśniowej, sprawdź swoje BMI.
Porównaj wyniki ze standardami dla twoje grupy wiekowej. Ważenie przeprowadź przed i po okresie.
Jeśli BMI i poziom tkanki tłuszczowej jest wyższy od przeciętnej - kilka kilogramów zrzuconych (raczej ćwiczenia z dietą) może pomóc. Zgodnie z tym badaniem http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16874227
Twoim celem powinno być też pogrubienie epidermy a do tego nadaje się retinol i pochodne. Oczywiście inne substancje też są wskazane bo wpływają pozytywnie na funkcje skóry.

Nieinwazyjne zabiegi w gabinetach obejmują : radiofrekwencję, zabiegi z podczerwienią, masaże np drenaż limfatyczny, ultradźwięki, shock wave therapy, pewnie jakieś lasery. Domowe zabiegi obejmują to co zostało napisane wyżej, od siebie mogę dodać :
- polewanie dupska naprzemiennie zimną i ciepłą wodą
- wtłaczanie składników za pomocą aparatu do domowej sonoforezy - można kupić za 250 zł
- dermaroler
- bańka chińska ale bez przesady bo grożą wybroczyny
- takie ćwiczenia http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20977764 do tego należy zwiększyć podaż białka aby umożliwić rozwój masy mięśniowej.
Natomiast to ćwiczenie http://www.passion4profession.net/muscles-exerc...s-exercises-l.jpg możesz wykonywać wszędzie: jak myjesz zęby, gary, w kolejce - po prostu cofasz nogę i napinasz mięśnie pośladkowe, jest to wersja izometryczna czyli bez ruchu w stawie. Wersja izotoniczna polega na wykonywaniu wymachów do tyłu. Na prawdę warto, bo nie tylko podnosi dupkę ale rozwija mięśnie w tym newralgicznym miejscu gdzie zadek łączy się z udami. W domu zakładaj obciążniki na nogi.(docelowo 2,5kg na każdą) kosztują chyba 30 zł.
Jeśli zechcesz biegać lub ćwiczyć aerobowo, bezwzględnie należy dodać ćwiczenia oporowe aby zachować masę mięśniową.
A z suplementów Rolling Eyes .....zestaw omega 3-6-9 to działa na wszystko Very Happy

Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
ezo.okamii


Dołączył: 08 Gru 2010
Posty: 11
Skąd: Kraków

Wysłany: Nie Gru 19, 2010 12:01
Temat postu:
Odpowiedz z cytatem



aniam69 napisał:

- rowerek, stepper albo inny wysiłek fizyczny,
- nieustające ćwiczenie izometryczne (w kolejce, przed telewizorem - napinać pupę i rozluźniać, udami zaciskać piłkę lub motylka do ćwiczeń)


Nie, że odgapiłam tylko pisałam odpowiedź w notatniku Laughing i jakoś przeoczyłam
Embarassed

Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
aniam69


Dołączył: 08 Sie 2006
Posty: 519


Wysłany: Nie Gru 19, 2010 22:25
Temat postu:
Odpowiedz z cytatem


Ezo, dzięki temu Truskawka będzie podwójnie zmotywowana do walki Laughing

Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
truskawa


Dołączył: 19 Paź 2009
Posty: 27


Wysłany: Nie Sty 09, 2011 11:25
Temat postu:
Odpowiedz z cytatem


Bardzo wam dziękuje dziewczyny za odpowiedzi.Może dam chociaż troche radę w tej ciężkiej walce.pozdrawiam.

Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
zambezzi


Dołączył: 20 Mar 2006
Posty: 1152


Wysłany: Wto Lut 22, 2011 1:17
Temat postu:
Odpowiedz z cytatem


Ja jeszcze polece masaz banka chinska. Ogolnie te gumowe banki maja swietne zastosowanie do roznych masazy. Efekty stosowania na cellulit sa super i dosc szybkie. Banki do dostania w prawie kazdej aptece koszty nie sa wielkie.
Tutaj troche info:
http://wdziek.infoantycellulitowy_masaz_bankami_chinskimi.html
http://www.beauty-forum.pl/masaz-prozniowy-masa...ski-vt1878,45.htm
http://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=127280

Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
ania_c


Dołączył: 29 Gru 2011
Posty: 8


Wysłany: Czw Gru 29, 2011 15:00
Temat postu:
Odpowiedz z cytatem


Ja od paru dni swoj cellulit smaruje woda z sola z morza martwego. Narazie za krotko by były efekty. Do tej pory uzywalam jedynie preparatów typu Eveline itd.
Planuje tez kupic sobie Dermo roller z iglami 1 mm, narazie wypróbowuje słabszy na twarzy, jak zobacze poprawe to kupie drugi na cellulit.
A od nowego roku zaczynam chodzic na siłownie, moze tez troche pomoże Smile

Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
zambezzi


Dołączył: 20 Mar 2006
Posty: 1152


Wysłany: Czw Gru 29, 2011 15:33
Temat postu:
Odpowiedz z cytatem


Zamiast wody mozesz sol wymieszaac z olejem dodac np. kawe tak jak w slynnym peelingu kawowym, gdzie najczesciej dodaje sie cukier. Do tego mozna synac rowniez cynamon, imbir czy tez olejek eteryczny (na cellulit dobre sa np. geraniowy, cynamonowy). Dobrze jest rowniez wymieszac sobie rozne sole typu epson, z morza martwego, himalajaska. Jedna wazna uwaga nie peelingujemy sola delikatnych miejsc czy tez skory podraznionej.
Dobrze rowniez jest masaz, przykladowo bankami chinskimi, a cwiczenia to juz jak najbardziej Very Happy

Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
aramat


Dołączył: 01 Sty 2012
Posty: 27


Wysłany: Czw Lut 16, 2012 16:30
Temat postu:
Odpowiedz z cytatem


co myszlicie o zastąpienie banki chinskiej na zwykly odkurzacz Laughing ,powiec my ze robimy to na grube rajtuze i do gory,omijamy okolice kolan i t.d.

Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
eweleine


Dołączył: 02 Lut 2010
Posty: 384


Wysłany: Czw Lut 16, 2012 19:40
Temat postu:
Odpowiedz z cytatem


Aramat, a mogłabyś dokładniej opisać- jak to robisz ?

Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
aramat


Dołączył: 01 Sty 2012
Posty: 27


Wysłany: Pią Lut 17, 2012 9:07
Temat postu:
Odpowiedz z cytatem


jasne,ze moge ...ubieram takie spodnie jak na fitnes ,sciagam szczotke z weza i cala metalowa czesc rury odkuzacza,zostaje tylko ta getka czesc i kawalek rurki plascikowej i jazda od kostek do pupy,pasmo przy pasmie,odrywam okolo kolana ,ze wzgledu na wszystkie wezly chlonne,idzie to dosc szybko i nie zle wciaga,ale myszle ,jezeli ubrac grubsze spodnie,to opor byl by mniejsze i mozno by bylo robic to o wiele wolniej(nie probowalam),mam tez naczynka,ale nie widze ,ze by z nimi cos sie dzialo(jak na razie)

Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
aramat


Dołączył: 01 Sty 2012
Posty: 27


Wysłany: Pią Lut 17, 2012 9:18
Temat postu:
Odpowiedz z cytatem


o efektach,nie duzo moge powiedziec,cala zime choruje,nie robie tego...wogule robilam 5-6 razy,odstemp 1,5-2 ,czyli bez fanatyzmu,raz zrobilam na cialo Embarassed Shocked odradzam!!!!siniaki z hororu!!,no i celulit jest(on zawsze ze mna))),ale musze powiedziec ,ze skora o wiele,wiele jedrniejsza,tez na to kladlam samorobke na celulit

Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
basiajek


Dołączył: 18 Lis 2010
Posty: 55


Wysłany: Sro Lut 22, 2012 12:35
Temat postu:
Odpowiedz z cytatem


Chyba przetestuję ten patent z odkurzaczem. Ile bym nie ważyła i od zawsze - celulit kocha mnie i nie opuszcza... ew. jest mniejszy Twisted Evil

Późna zima i wczesna wiosna to dobra pora na remont,
nawet własnego ciała.

Za podpowiedzią Zizzi pomasowałam się bańkami - odkurzaczem zszokowałabym rodzinę.

Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
zambezzi


Dołączył: 20 Mar 2006
Posty: 1152


Wysłany: Sob Mar 03, 2012 1:36
Temat postu:
Odpowiedz z cytatem


O odkurzaczu przyznam kiedys slyszlalam od dobrej kolezanki. Ona do tego zakladala najgrubsze rajstopy z mikrofibry. Podobno lepiej wciaga i delikatniej. Nie wiem jednak, bo nie testowalam. Znalazlam jednak takie oto urzadzenie, moze to sie sprawdzi http://ncnskincare.com/rejuvenating-tools-c-7/v...-body-large-p-101

Banki chinskie sa naprawde swietne, aczkolwiek nalezy uwazac, bo czasami mozna sobie zrobic niezle wybroczyny.

Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
basiajek


Dołączył: 18 Lis 2010
Posty: 55


Wysłany: Sob Mar 03, 2012 16:56
Temat postu:
Odpowiedz z cytatem


Masuję się bańkami i potwierdzam są świetne. Pomimo uważania mam i siniaki i wybroczyny. Zamówiłam lecytynę i będę merdać turbo budyń do którego zamierzam dodać kofeinkę i kasztanka. Przetestuję też masaż na maceracie algowym - moze być owocniejszy niż na oliwce.
Urządzonko ciekawe ale banieczki finansowo bardziej ekonomiczne ...a odkurzacz kusi....

Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
basiajek


Dołączył: 18 Lis 2010
Posty: 55


Wysłany: Pon Mar 05, 2012 7:57
Temat postu:
Odpowiedz z cytatem


Przetestowałam odkurzacz (jak nie było rodziny w domu), jest delikatniejszy - można regulować siłę ssania. Jednak pozostanę przy bańkach - nie chcę nikogo szokować, ponadto dosyć mocno zasysam bańkę, boleć już nie boli a siniaczki kiedys zejdą.

Zambezzi dzięki za motywację to dzięki Tobie masuję, ćwiczę i smaruję te moje upierdliwe c.

Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
zambezzi


Dołączył: 20 Mar 2006
Posty: 1152


Wysłany: Pon Mar 05, 2012 13:09
Temat postu:
Odpowiedz z cytatem


Bardzo prosze Basiajku curtseytyty Banki namietnie stosuje od dawna, przyznam rowniez, ze wspolnie z malzonkiem masujemy sobie nimi plecy. Kiedys pamietam tam rozocheceni zalatwilismy sobie plecy na granatowo. Za mocno przyciskalismy i uzywalismy banki mniejszej. Wybroczyny byly na calych plecach. Wiec nalezy uwazac i regulowac sobie sile nacisku zassania. To jakby domowy zabieg endermologiczny. Nie tylko pomaga na cellulit ale rowniez jest swietny na zastoje wody, obrzeki.

Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
ineslik


Dołączył: 14 Maj 2011
Posty: 154


Wysłany: Sob Lut 23, 2013 20:38
Temat postu:
Odpowiedz z cytatem


Testuję działanie pączków olchy, zioło idealne przy zastojach limfatycznych. oto jak zachwala olchę Kiva Rose
Cytat:
I have repeatedly seen cases of staph (including several confirmed cases of MRSA) infection manifesting as repeated outbreaks of boils clear up with the consistent use of Alder tincture. It works similarly on cellulitis and even on cases of sepsis when treated quickly and aggressively enough. Vaginal and urinary tract infections also respond very favorably to Alder, and I have seen it clear up even several year long and seemingly intractable combined Vaginal/UTI type situations.

http://bearmedicineherbals.com/rivermedicine.html

surowiec do wypróbowania nie tylko w związku z pomarańczową skórką, ale i przeróżnymi infekcjami. Podobno idealny do leczenia wszelkich chorób skórnych, m.in. trądziku. Surowiec darmowy, łatwy do pozyskania. Można stosować wewnętrznie i zewnętrznie.

więcej informacji o surowcu http://www.rozanski.ch/gemmoterapia/preview/pages/p18.htm
ja też szykuję info na blogu, jak to wygląda, co się z tym robi - taki prosty tutorial dla niewtajemniczonych. http://www.herbiness.com/gemmoterapia-paczki-olchy/
Tymczasem testuję na sobie. Twisted Evil

ps. nie chcę zapeszać, ale rano po raz pierwszy miarka pokazała, że moje udo ma poniżej 50cm.

Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
wika


Dołączył: 13 Lut 2008
Posty: 71


Wysłany: Nie Lut 24, 2013 22:14
Temat postu:
Odpowiedz z cytatem


ineslik
kupiłaś te pączki czy sama nazbierałaś?

Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Luna


Dołączył: 15 Lip 2012
Posty: 9


Wysłany: Sro Lip 03, 2013 20:44
Temat postu:
Odpowiedz z cytatem


Chciałabym donieść (z przymróżeniem oka) o niezwykle wysokiej skuteczności retinoidów (Retin-A) na cellulit! Posmaruję 2-3 razy i... swędzi! I to jak! A jak swędzi to drapię - najlepiej dużą, okrągłą szczotką do włosów którą zakupiłam specjalnie do masażu antycellulitowego Very Happy Efekt poprawy krążenia gwarantowany, a co najważniejsze, retinoidy zmuszają mnie do powtarzania zabiegu codziennie a nawet dwa razy dziennie, nie ma miejsca na lenistwo Very Happy


No więc hmm... chyba mnie ten Retin uczula. A szkoda. Jakiś zamiennik?

Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
tola32


Dołączył: 06 Sie 2014
Posty: 1
Skąd: Wrocław

Wysłany: Sro Sie 06, 2014 12:12
Temat postu:
Odpowiedz z cytatem


Witam Smile Wybaczcie mi odświeżenie nieaktywnego tematu, ale wydaje mi się, że problem cellulitu ciągle pozostaje na rzeczy Very Happy No więc polecono mi na cellulit algi morskie Algo, które do kupienia były w Biedronce, ale nie udało mi się tam ich dostać. Czy wiecie wobec tego gdzie teraz mogę je kupić lub czy dostępny jest jakiś odpowiednik tego produktu? Jestem też ciekawa jak wygląda sprawa z ceną i konsystencją alg, czy nie kruszą się po nałożeniu? Pozdrawiam Wink

Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Strona 3 z 3
Wyświetl posty z ostatnich:  
Napisz nowy temat Odpowiedz do tematu Forum Urody Strona Główna » Domowe Forum Urody
Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3
Skocz do:  

Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Kontakt  Prywatność
© Forum Urody
Powered by phpBB