nazwa:   
hasło:     
Zaloguj mnie automatycznie przy każdej wizycie
rejestracja szukaj wiadomości profil

Biotyna

Napisz nowy temat Odpowiedz do tematu Forum Urody Strona Główna » Dieta i suplementy
Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8  Następny
Zobacz poprzedni temat / Zobacz następny temat
Autor Wiadomość
Poly


Dołączył: 24 Sty 2006
Posty: 1708


Wysłany: Sro Maj 10, 2006 8:26
Temat postu:
Odpowiedz z cytatem



rufek napisał:

Uzbierało się z tych splementów już małe śniadanko. yikes


Ano, uzbierało się Laughing , a wogóle to ja śniadanie zjadam w paracy i wiecie jak na mnie patrzą współpracownicy jak wykładam cała "kupkę" tabletek Shocked A już nie wspomnę o fakcie jak ostatnio jeszcze kurkume zaczęłam jeść, to juz wogóle stwierdzili, że zwariowałam Laughing


Saska napisał:
Best used with
Biotin should be taken with the B-group vitamins, but Vitamin C, Vitamin B 5 (pantothenic acid), Vitamin B12 and sulfur are good companions to it.


Dzięki , czyli z Wit. C także , czy cos pomyliłam.

Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Saskia


Dołączył: 18 Sty 2006
Posty: 502


Wysłany: Sro Maj 10, 2006 8:45
Temat postu:
Odpowiedz z cytatem


Witamina C takze, ja ze swej strony wszystkim osobom zazywajacym biotyne polecam takze raz dziennie szklanke soku pomidorowego, albo wielowarzywnego w celu uzupelnienia mineralow, na pewno nie zaszkodzi Very Happy

Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
maugos


Dołączył: 26 Sty 2006
Posty: 57


Wysłany: Sro Maj 10, 2006 16:40
Temat postu:
Odpowiedz z cytatem


a jeszcze jak łykacie tę biotynę, tj:

1. codziennie jedną tabl.
2. co drugi dzień jedną tabl.
3. co drugi dzień pół tabl.

???

Very Happy

Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
lenna


Dołączył: 19 Sty 2006
Posty: 3830


Wysłany: Czw Maj 11, 2006 9:27
Temat postu:
Odpowiedz z cytatem


Codziennie jedna tabletka, podzielona na pół - połowo rano, połowa wieczorem. Nie wiem czy to nie przesada, ale skoro nadmiar biotyny jest szybko wydalany, a tabletkę można łatwo podzielić, to co mi szkodzi Cool

Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Sunlit


Dołączył: 23 Sty 2006
Posty: 51


Wysłany: Pią Maj 12, 2006 12:37
Temat postu:
Odpowiedz z cytatem


Kochane dziewczeta, reasumujac, zazywajac Biotyne powinnam sie zaopatrzyc w:
- multivitamine czy zestaw B-complex?
- wit. C
- pic soki pomidorowy lub wielowarzywny.

Jejku, jak patrze na to wszystko, co lykam, to oczom nie wierze Shocked
Moj maz - juz zaczyna podejrzanie na mnie patrzec, czy aby sie nie uzaleznilam Smile
Sluchajcie dziewoje...a nie obawiacie sie, ze jednak taka ilosc medykamentow moze negatywnie wplywac na watrobe? Rolling Eyes
Cos ostatnio zaczelo mnie to nekac... Sad

Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
rufek


Dołączył: 24 Sty 2006
Posty: 556


Wysłany: Pią Maj 12, 2006 16:30
Temat postu:
Odpowiedz z cytatem



Lenna30 napisał:


Jaka jest najlepsza pora na biotynowe suplementy?
Tego nie wyczytałam w tekstach źródłowych, jednak biorąc pod uwagę, że biotyna nie lubi zasadowego środowiska i fakt, że nadmiar biotyny jest wydalany z moczem, najlepszym rozwiązaniem wydają się dawki podzielone, łykane na pusty żołądek.
Jeśli jest inaczej - proszę o info.


Tzn. 1/2 tabletki rano na czczo, a drugą 1/2 tabletki wieczorem Question

Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Saskia


Dołączył: 18 Sty 2006
Posty: 502


Wysłany: Pią Maj 12, 2006 16:40
Temat postu:
Odpowiedz z cytatem


Jako osoba dorosla Laughing biore 1 tabletke dziennie podczas posilku - info zaczerpniete z instrukcji na opakowaniu naszej Biotyny.

Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Olga


Dołączył: 21 Sty 2006
Posty: 134


Wysłany: Pią Maj 12, 2006 17:06
Temat postu:
Odpowiedz z cytatem



Sunlit napisał:
Cos ostatnio zaczelo mnie to nekac... Sad


Jeśli ten dragowy problem nęka tylko Twoją głowę to pół biedy Smile, a jeśli zaczyna nękać wątrobę to włącz do swojej suplementacji sylimarynę. Można ją zażywac bezpiecznie przez całe życie, ma wiele dobroczynnych właściwości, oprócz ochrony wątroby, działa między innymi np. antyalergicznie, jest też jednym z bardziej wartościowych antyoksydantów.
leczniczo - 6 do 8 tygodni 480mg na dobę
profilaktycznie - 280mg na dobę przez długi czas, można brać non stop

linek do sylimaryny:
http://luskiewnik.strefa.pl/luskiewnik/pylek.htm
linek do antyoksydantów:
http://www.zdrowie.klips.org/przeciwutleniacze_nowy.htm

Wracając jeszcze do tego co powinno zażywać się przy biotynie, powtórzę co napisałam gdzieś na poprzedniej stronie tego tematu - dobrze by było brać porządny preparat witaminowo-mineralny. Dobry znaczy najlepiej wysokiej jakości pozyskiwany z naturalnych składników (np minerały w formie chelatów) nie zawierający żelaza i nienapakowany witaminą A. Mnie np witamina A jest bardzo niepotrzebna, wręcz się jej boję. Zażywam codziennie łyżkę stołową tranu i jem dużo marchewki, więc wolę uważać z witaminą A.
W zwykłej aptece chyba dobrego preparatu witaminowo-mineralnego nie znajdę. Wiem, że niektóre firmy dystrybucyjne mają dobre preparaty, ale znów bardzo drogie i jeszcze trzeba podpisywać z nimi jakieś głupie umowy.

Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
mysia.8


Dołączył: 18 Sty 2006
Posty: 148
Skąd: Warszawa

Wysłany: Pią Maj 12, 2006 18:45
Temat postu:
Odpowiedz z cytatem



Olga napisał:
W zwykłej aptece chyba dobrego preparatu witaminowo-mineralnego nie znajdę. Wiem, że niektóre firmy dystrybucyjne mają dobre preparaty, ale znów bardzo drogie i jeszcze trzeba podpisywać z nimi jakieś głupie umowy.


może w sklepiku Puritana dałoby się coś takiego wynaleźć, w tej chwili trwa promocja jeszcze korzystniejsza od poprzedniej kiedy kupowałysmy biotynę Twisted Evil

Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Olga


Dołączył: 21 Sty 2006
Posty: 134


Wysłany: Pią Maj 12, 2006 19:18
Temat postu:
Odpowiedz z cytatem


Toż ja o tym już kiedyś wspominałam, tylko nie trafiłam na żaden odzew Smile
Mają tam preparaty, w których jest zaznaczone, że nie zawierają żelaza, nie wiem co z witaminą A, jak mała dawka to spoko. Jeszcze jest taki problem, że oni na tej stronce nie podają pełnego składu danego preparatu, ile czego zawiera. Można by spróbować zrobić w ten sposób - wybrac ze 3 najciekawsze i prosić ich żeby wysłali nam pełne składy, wtedy podjąć decyzję. W ostateczności brać coś w ciemno. Tylko musi zebrać się większa grupka ćpunek żeby się opłacało Smile

Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
iwcia74


Dołączył: 06 Mar 2006
Posty: 440
Skąd: szczecin

Wysłany: Pią Maj 12, 2006 19:52
Temat postu:
Odpowiedz z cytatem


Jezdem za. Kilka rzeczy z puritana bym sobie w krwioobieg wpuściła Laughing

Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość Numer gadu-gadu
Poly


Dołączył: 24 Sty 2006
Posty: 1708


Wysłany: Pią Maj 12, 2006 20:06
Temat postu:
Odpowiedz z cytatem


Ja także jestem za Razz .

Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
mysia.8


Dołączył: 18 Sty 2006
Posty: 148
Skąd: Warszawa

Wysłany: Pią Maj 12, 2006 20:27
Temat postu:
Odpowiedz z cytatem


żeby sprawdzic dokladny skład trzeba kliknąć na "more info", a potem "view suplement facts"

ten np. mimo że bez żelaza ma końską dawkę vit A Rolling Eyes

http://tinyurl.com/krdge

Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
rufek


Dołączył: 24 Sty 2006
Posty: 556


Wysłany: Pią Maj 12, 2006 20:56
Temat postu:
Odpowiedz z cytatem



mysia.8 napisał:
żeby sprawdzic dokladny skład trzeba kliknąć na "more info", a potem "view suplement facts"

ten np. mimo że bez żelaza ma końską dawkę vit A Rolling Eyes

http://tinyurl.com/krdge


nie przy każdym specyfiku jest taka informacja Evil or Very Mad

Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
mysia.8


Dołączył: 18 Sty 2006
Posty: 148
Skąd: Warszawa

Wysłany: Pią Maj 12, 2006 21:05
Temat postu:
Odpowiedz z cytatem



rufek napisał:
nie przy każdym specyfiku jest taka informacja Evil or Very Mad


sprawdzilam kilkanaście pozycji i przy każdej był skład z małym zastrzeżeniem: jeśli jeden produkt występuje w kilku "rozmiarach" np. 100, 150 i 200 tabl. to info o składzie jest tylko przy jednym produkcie przeważnie tym pierwszym od góry, i to chyba logiczne, bo czy to 100 tabl. czy 200 to skład taki sam Rolling Eyes

Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Olga


Dołączył: 21 Sty 2006
Posty: 134


Wysłany: Pią Maj 12, 2006 21:07
Temat postu:
Odpowiedz z cytatem


Tak, tak już to wyczaiłam Smile Oglądam te preparaty i albo nie ma składu, albo jak jest, to znów coś mi się nie podoba.

Jak nie witaminy z minerałami to może znajdzie się jakieś inne niedrogie cudo. Moja ćpuńska natura nie daje mi spokoju Smile

Warto jednak pamietać o tym, że niezależnie od tego, czy zażywamy biotynę, czy też jakiś inny pojedynczy suplemnent ( chodzi o witaminę czy minerał nie np o sylimarynę, tran, czosnek itp ) bezpieczniej i efektywniej jest przyjmować multiwitaminę z minerałami, którą ewentualnie można uzupełnić, zwracając uwagę na ilości poszczególnych witamin i minerałow co by nie przedawkować Smile

Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Saskia


Dołączył: 18 Sty 2006
Posty: 502


Wysłany: Wto Maj 16, 2006 16:23
Temat postu:
Odpowiedz z cytatem


Zmieniam dawke, biore polowe tabletki dziennie Wink

Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Hokus


Dołączył: 18 Sty 2006
Posty: 1199


Wysłany: Sro Maj 17, 2006 10:40
Temat postu:
Odpowiedz z cytatem



Saskia napisał:
Zmieniam dawke, biore polowe tabletki dziennie Wink


Saskia, a jakie masz tabletki (te po bodajże 1000 mcg czy po 300 mcg)?

Bo ja trochę podchodzę do dużych dawek suplementów jak do jeża i biorę co 2-3 dni jedną tabletke 300 mcg biotyny Rolling Eyes (ona ma zaspokajać zapotzrebowanie organizmu na biotynę w 100% na jeden dzień).

Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Saskia


Dołączył: 18 Sty 2006
Posty: 502


Wysłany: Sro Maj 17, 2006 11:17
Temat postu:
Odpowiedz z cytatem


Ja mam biotyne 1000mcg, zastanowie sie jeszcze nad dawkowaniem Wink

Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Hokus


Dołączył: 18 Sty 2006
Posty: 1199


Wysłany: Sro Maj 17, 2006 12:13
Temat postu:
Odpowiedz z cytatem



Saskia napisał:
Ja mam biotyne 1000mcg, zastanowie sie jeszcze nad dawkowaniem Wink


tej to ja wcale nie kupiłam, tylko te mniejsze z ostrożności na wszelki wypadek Wink

skrobnij jak wymyślisz coś z dawkami Smile

Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
lenna


Dołączył: 19 Sty 2006
Posty: 3830


Wysłany: Pon Maj 29, 2006 15:09
Temat postu:
Odpowiedz z cytatem


No i co tam słychać po prawie miesiącu biotynowej kuracji? Cool

Ja mam wrażenie, że włosy sa bardziej puszyste i wizualnie jest ich więcej, chociaż nie wiem ile w tym pobożnych życzeń thinking

Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
mysia.8


Dołączył: 18 Sty 2006
Posty: 148
Skąd: Warszawa

Wysłany: Pon Maj 29, 2006 15:13
Temat postu:
Odpowiedz z cytatem


też mam takie wrażenie, zwlaszcza że łączę z MSM, ale to być może jeszcze wpływ headlines które zrobiłam ponad półtora miesiąca temu Wink

Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
rufek


Dołączył: 24 Sty 2006
Posty: 556


Wysłany: Pon Maj 29, 2006 16:19
Temat postu:
Odpowiedz z cytatem


Ja włosy zawsze miałam bujne, więc zmian jak na razie nie widzę.

Ale paznokcie zrobiły mi się całkiem, całkiem. Ostatnio na w imprezie otwartej jakaś panna zaczepiła mnie, gdzie sobie zrobiłam takie ładne naturalne tipsy. rotfl

Edit: paznokcie rosną mi teraz dwa razy szybciej, muszę je opiłowywać do przyzwoitej długości, co 3-4 dni. No i końcówki paznokci zrobiły się bardzo ładne, niczym manicure french. Very Happy

Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Noor


Dołączył: 21 Sty 2006
Posty: 620


Wysłany: Pon Maj 29, 2006 17:08
Temat postu:
Odpowiedz z cytatem



Lenna30 napisał:
No i co tam słychać po prawie miesiącu biotynowej kuracji? Cool


Nic. Nie widzę żadnych efektów.
Paznokcie, włosy i cera bez zmian (ani nie rosną szybciej - mnie i tak po cynku rosną 2 cm/mies., ani nie są mocniejsze - paznokcie, bo włosy, to za pare miesięcy), ani cera nie przetłuszcza sie mniej. Nic.

Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
kaemka


Dołączył: 24 Sty 2006
Posty: 55


Wysłany: Pon Maj 29, 2006 19:34
Temat postu:
Odpowiedz z cytatem


Ale miesiąc jedzenia biotyny to trochę krótko, przynajmniej według tego:

http://www.merck.pl/chem/chem-/forum/?nav=che...nt=chem-infon.php

Przynajmniej taką mam nadzieję, że działa, bo zamierzam się zaopatrzyć w Puritan's.

Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Noor


Dołączył: 21 Sty 2006
Posty: 620


Wysłany: Pon Maj 29, 2006 19:47
Temat postu:
Odpowiedz z cytatem



kaemka napisał:
Ale miesiąc jedzenia biotyny to trochę krótko, przynajmniej według tego:

http://www.merck.pl/chem/chem-/forum/?nav=che...nt=chem-infon.php

Przynajmniej taką mam nadzieję, że działa, bo zamierzam się zaopatrzyć w Puritan's.


Oczywiście, że za krótko i to nie "trochę", ale przynajmniej o połowę (nie wiem, co pisze Merck na ten temat, bo pod tym linkiem wyświetla mi się strona główna, ale o ile dobrze pamiętam słowa mojej dermatolozki, to jakichkolwiek efektów należy oczekiwać na skórze po co najmniej 2 miesiącach, włosy 3-4, a paznokcie 6 miesięcy Shocked, co zresztą nie do końca rozumiem, bo tu obok skóry najszybciej pojawia się całkowicie "nowy produkt", ale już nie wchodziłam w szczegóły zeby nie wyjść na wyjątkowo upierdliwą pacjentkę Wink).

Ale jak pytają, to odpowiadam.

Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
kaemka


Dołączył: 24 Sty 2006
Posty: 55


Wysłany: Pon Maj 29, 2006 19:50
Temat postu:
Odpowiedz z cytatem


Faktycznie link dziko mi się wkleił. Trzeba kliknąć na "Przemysł kosmetyczny" i tam sa opisane badania o biotynie. Co prawda to strona koncernu farmaceutycznego, ale myślę, że trochę prawdy w tych badaniach jest.

Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
lenna


Dołączył: 19 Sty 2006
Posty: 3830


Wysłany: Pon Maj 29, 2006 19:57
Temat postu:
Odpowiedz z cytatem


W pierwszym poście tego wątku wkleiłam badanie, w którym jest mowa o klinicznej poprawie w przypadku paznokci po 1-5 miesiącach suplementacji, więc to pewnie (jak zwykle) zależy od osobnika, no i od przyczyny kłopotów. Najprawdopodobniej im większe braki tym różnica będzie szybciej widoczna.

A jeśli chodzi o tekst podany przez Kaemkę, to wpadł mi w oczy ten fragment:
Cytat:
Dalszą i przewidywaną wskazówką mówiącą o dodatnim wpływie Biotyny na porost włosów były informacje 5 pacjentów (tablica 2), według których wzmożony porost włosów nastąpił po leczeniu Biotyną także w miejscach poza Capillitiums (ręce, nogi, pachy, genitalia, skronie, górna warga). Dwoje pacjentów zgłosiło, że dotychczas białe włosy odrosły z ciemnym pigmentem.

Mam nadzieję, że nie znajdę się w grupie 'szczęśliwców' very happy

Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Noor


Dołączył: 21 Sty 2006
Posty: 620


Wysłany: Pon Maj 29, 2006 22:24
Temat postu:
Odpowiedz z cytatem


Znalazłam i przeczytałam. Mnie z kolei zaskoczyło to, że aż 20% pacjentów nie zauważyło żadnych pozytywnych zmian, a przeciez szprycowali się dawką 2,5 mg/dz. Shocked

Jak znam życie ja też będę właśnie w tych 20%. Evil or Very Mad


Miejscowo Shocked ... hmm ... interesujące thinking

Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
agnieska


Dołączył: 06 Lut 2006
Posty: 68


Wysłany: Sob Cze 10, 2006 7:14
Temat postu:
Odpowiedz z cytatem



Saskia napisał:
7. TRISANA vital Biotyna, 90 kapsułek,Kapsułki zawierają 2,5 mg naturalnej biotyny, cena 83 zl, http://www.pacjent.natopie.pl/sklep/shopping/pr...df062cb3b482b0777


Napisałam do nich i oto jaką otrzymałam odpowiedź:

Cytat:
Witam.
Dziękuje Pani za cenną uwagę dotyczącą Biotyn Beauty. Chciałabym wyjaśnić że w naszym sklepie internetowym posiadamy biotyne 300 mcg. Niestety na naszej stronie wciąż figuruje zdjęcie biotyny zawierającej dawke 2,5 mg. Są to stare dane poniewarz producent (Trisana) zmienił dawkę biotyny w leku. Nasz błąd polega na tym iż nie zmieniliśmy zdjęcia ani opisu na internetowej stronie sklepu.
Dziękuje bardzo za maila i przepraszam za utrudnienia.

Pozdrawiam
Agnieszka Ząbczyńska


Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Strona 6 z 8
Wyświetl posty z ostatnich:  
Napisz nowy temat Odpowiedz do tematu Forum Urody Strona Główna » Dieta i suplementy
Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8  Następny
Skocz do:  

Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Kontakt  Prywatność
© Forum Urody
Powered by phpBB